வறட்டு இருமல் குணமாக பாட்டி வைத்தியம்: பல வீட்டு வைத்தியங்கள் வறட்டு இருமலில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்க உதவும். வீட்டில் வறட்டு இருமலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி என்பது இங்கே.
வறட்டு இருமல் குணமாக பாட்டி வைத்தியம்
தேன்
தேனில் இயற்கையான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு மற்றும் காயம் குணப்படுத்தும் பண்புகள் உள்ளன, அவை தொண்டை புண்களை ஆற்ற உதவும். அதன் தடிமனான, பிசுபிசுப்பான அமைப்பு தொண்டையில் உள்ள வீக்கமடைந்த திசுக்களின் மீது ஒரு பாதுகாப்பு பூச்சையும் உருவாக்குகிறது.
வறட்டு இருமல் நிவாரணத்திற்கு, 1-2 டீஸ்பூன் பச்சையாக, பேஸ்டுரைஸ் செய்யப்படாத தேனை எடுத்து, தொண்டையில் பூசவும், எரிச்சலைத் தணிக்கவும். 12 மாதங்களுக்கு கீழ் உள்ள குழந்தைகளுக்கு தேன் கொடுப்பதை மட்டும் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் குழந்தை பொட்டுலிசம் அபாயம் உள்ளது.
உப்பு
வெதுவெதுப்பான உப்பு நீர் வாய் கொப்பளிப்பது வறட்டு இருமலுக்கு எளிதான மற்றும் பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியமாகும். உப்பு, வீங்கிய தொண்டை திசுக்களில் இருந்து சளி மற்றும் திரவங்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது, எரிச்சல்களை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் இனிமையான நிவாரணம் அளிக்கிறது. இந்த தீர்வைப் பயன்படுத்த, 1 கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் நான்கில் ஒரு பங்கு டீஸ்பூன் உப்பைக் கரைக்கவும்.
தொண்டையை சுத்தப்படுத்தவும், எரிச்சலூட்டும் பொருட்களை துவைக்கவும், இருமலை தற்காலிகமாக விடுவிக்கவும், நாள் முழுவதும் கரைசலை பல முறை வாய் கொப்பளிக்கவும்.
நீராவி பிடித்தல்
சூடான, ஈரமான காற்றை உள்ளிழுப்பது சுவாசப்பாதையில் உள்ள சளி சுரப்புகளை தளர்த்த உதவும், எனவே நீங்கள் இருமல் மூலம் அதை அழிக்கலாம். நீராவி எரிச்சலையும் தணிக்கும். ஒரு சூடான ஷவரில் இருந்து நீராவியை சுவாசிக்கவும் அல்லது நீராவியைக் கட்டுப்படுத்த உங்கள் தலையில் ஒரு டவலைக் கொண்டு ஒரு கிண்ணத்தில் வேகவைக்கும் சூடான நீரின் மீது உட்காரவும். காற்றை ஈரப்படுத்த குளிர்ந்த மூடுபனி ஈரப்பதமூட்டியும் பயன்படுத்தப்படலாம். அதிகரித்த ஈரப்பதம் வறண்ட காற்றுப்பாதை பத்திகளை ஹைட்ரேட் செய்யவும் மற்றும் ஆற்றவும் உதவும்.
இஞ்சி
இஞ்சியில் ஜிஞ்சரோல்ஸ் எனப்படும் சேர்மங்கள் உள்ளன, அவை சுவாசப்பாதை தசைகளை தளர்த்தும். இது இருமலின் போது சளி சுரப்புகளை மிக எளிதாக வெளியேற்ற உங்களை அனுமதிக்கும். புதிதாக துருவிய இஞ்சி வேரை வெந்நீரில் ஊறவைத்து காரமான இஞ்சி தேநீர் தயாரிக்கவும் அல்லது இருமலை அடக்கும் நன்மைகளுக்காக இஞ்சியை மற்ற மூலிகை தேநீர் கலவைகளுடன் சேர்க்கவும். இஞ்சியில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் தொண்டை வீக்கம் மற்றும் அசௌகரியத்தை குறைக்க உதவும்.
தைம்
தைமில் தைமால் என்ற செயலில் உள்ள கலவை உள்ளது, இது தொண்டை தசைகளை தளர்த்த உதவுகிறது. இது ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மருந்தாகச் செயல்படுகிறது, இருமல் நோய்களைத் தடுக்கிறது. வறட்டு இருமல் நிவாரணத்திற்கு தைம் பயன்படுத்த, 3-4 டீஸ்பூன் உலர்ந்த தைம் இலைகள் அல்லது பொடியை கொதிக்கும் நீரில் 5-10 நிமிடங்கள் ஊறவைத்து தைம் தேநீர் தயாரிக்கவும். தைம் தேநீர் இருமலுக்கு எப்போதாவது பயன்படுத்தும்போது மென்மையான நிவாரணம் அளிக்கிறது. தைமை அதிகமாகப் பயன்படுத்தாமல் கவனமாக இருங்கள், ஏனெனில் அதிக அளவு வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம்.
மார்ஷ்மெல்லோ ரூட்
மார்ஷ்மெல்லோ வேரில் சளி உள்ளது, இது ஒரு ஜெல் போன்ற பொருளாகும், இது தொண்டையில் உள்ள அழற்சி சவ்வுகளில் ஒரு இனிமையான, பாதுகாப்பு பூச்சுகளை உருவாக்குகிறது. இது உலர் இருமல் எரிச்சலைக் குறைக்க உதவுகிறது. மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் ஒரு தேநீர், இருமல் துளி அல்லது லோசன்ஜ் வடிவில் அல்லது ஒரு துணைப் பொருளாகக் கிடைக்கிறது. சளி தொண்டைக்கு மேல் ஒரு படலத்தை உருவாக்குகிறது, அதே சமயம் ரூட் தானே பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.
மிளகுக்கீரை
மிளகுக்கீரையில் மெந்தோல் உள்ளது, இது இருமலைத் தூண்டும் தொண்டையில் எரிச்சலூட்டும் நரம்பு முனைகளை மரத்துப்போகச் செய்கிறது. இது தொண்டை புண்களுக்கு வலி நிவாரணம் அளிக்கிறது மற்றும் இருமல் தூண்டுதலை குறைக்கிறது. மிளகுக்கீரை சளி சுரப்புகளை மெலிவதன் மூலம் தேக்க நீக்கியாகவும் செயல்படுகிறது. வறட்டு இருமலுக்கு, புதிய அல்லது உலர்ந்த இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் மிளகுக்கீரை டீயைக் குடியுங்கள், குறிப்பாக படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், இரவில் இருமல் வராமல் தடுக்க.
லைகோரைஸ் ரூட்
கிளைசிரைசின், இது அழற்சி எதிர்ப்பு பொருளாகும், இது லைகோரைஸ் வேரில் உள்ள கூறுகளில் ஒன்றாகும். இது இருமலினால் ஏற்படும் தொண்டையில் வீக்கம் மற்றும் அசௌகரியத்தை குறைக்க உதவும். உலர்ந்த வேரை ஊறவைத்து அல்லது லைகோரைஸ் ரூட் சாற்றைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் லைகோரைஸ் ரூட் டீயை குடிக்கலாம். இருப்பினும், மதுபானத்தை அதிகமாக உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது நீடித்த பயன்பாட்டுடன் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
வழுக்கும் எல்ம்
வழுக்கும் எல்ம் மரத்தின் உட்புறப் பட்டை மார்ஷ்மெல்லோ வேரைப் போன்ற சளியைக் கொண்டுள்ளது. தண்ணீரில் கலக்கும்போது, அது தொண்டையைப் பாதுகாக்கும் ஜெல் போன்ற பொருளை உருவாக்குகிறது. வழுக்கும் எல்ம் சளி சுரப்புகளை மெல்லியதாக மாற்ற உதவும்.
இதைப் பயன்படுத்த, தேநீர் தயாரிக்க சூடான நீரில் செங்குத்தான தூள் வழுக்கும் எல்ம் பட்டை. வறட்டு இருமலைத் தணிக்க ஒரு நாளைக்கு சில கப் குடிக்கவும்.
மஞ்சள்
மஞ்சளில் குர்குமின் உள்ளது, இது அழற்சி எதிர்ப்பு, வைரஸ் எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது உலர் இருமலைப் போக்க உதவும். கருப்பு மிளகுடன் இணைந்தால் குர்குமின் முக்கியமாக உறிஞ்சப்படுகிறது. குளிர்ந்த ஆரஞ்சு சாறு அல்லது சூடான தேநீரில் ஒரு தேக்கரண்டி மஞ்சள் தூள் மற்றும் 1/8 தேக்கரண்டி கருப்பு மிளகு கலந்து குடிக்கவும். மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, ஆஸ்துமா மற்றும் இருமல் போன்ற மேல் சுவாசக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல நூற்றாண்டுகளாக ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் மஞ்சள் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள் சுவாசக் குழாயில் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன.
மஞ்சளை ஒரு மசாலா அல்லது காப்ஸ்யூல் வடிவில் உலர் இருமல் நிவாரணத்திற்காக காணலாம்.
மசாலா சாய் (டீ)
மசாலா சாய் அதன் சுவையான சுவைக்காக மிகவும் பிரபலமானது. இந்தியாவில், தொண்டை புண் மற்றும் வறட்டு இருமலுக்கு சிகிச்சையளிக்க பாரம்பரியமாக சாய் (தேநீர்) பயன்படுத்தப்படுகிறது. கிராம்பு, ஏலக்காய் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை போன்ற மசாலாப் பொருட்களிலிருந்து ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் இதில் அடங்கும். கிராம்பு ஒரு சளி சுரப்புகளை மெலிதாக்கும் ஒரு எதிர்பார்ப்பு மருந்தாக செயல்படும்.
இலவங்கப்பட்டை அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது தொண்டை மற்றும் மூச்சுக்குழாய் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. மசாலா சாய் போன்ற மசாலாப் பொருட்களுடன் கூடிய தேநீர் அதன் இனிமையான விளைவுடன் இருமலைத் தணிக்க உதவும். அதேபோல், இது ஒரு சிறந்த வெப்பமயமாதல் உணர்வை வழங்குகிறது.
யூகலிப்டஸ் அரோமாதெரபி
யூகலிப்டஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய் நறுமண சிகிச்சையில் பயன்படுத்தும்போது வறட்டு இருமலைக் குறைக்க உதவும். டிகோங்கஸ்டெண்டுகளுக்குள் காணப்படும் கூறுகள் சளி சுரப்பை அழிக்க உதவுகின்றன. யூகலிப்டஸ் எண்ணெயுடன் டிஃப்பியூசர், ஸ்ப்ரிட்சர் அல்லது இன்ஹேலரைப் பயன்படுத்தவும் மற்றும் புகைகளை உள்ளிழுக்கவும். மேலும், நீங்கள் சில துளிகளை சூடான நீரில் போட்டு நீராவியை உள்ளிழுக்கலாம்.
நீங்கள் நீராவிகளை முகர்ந்து பார்க்க முடியும், ஏனெனில் இது காற்றுப்பாதைகளைத் திறக்க உதவுகிறது, இது உங்களை சரியாக சுவாசிக்க அனுமதிக்கிறது. இரவில் இருமல் தொந்தரவு இருந்தால், உங்கள் தூக்கத்தை அதிகரிக்க படுக்கை நேரத்தில் பரவிய யூகலிப்டஸைப் பயன்படுத்தலாம்.
உலர் மற்றும் ஈரமான இருமல் இடையே வேறுபாடு உலர் இருமல், சளி இல்லாமல் , அடிக்கடி எரிச்சல் அல்லது வீக்கத்தால் ஏற்படுகிறது. இது சுவாச மண்டலத்தை திறம்பட அழிக்காது. எனவே, ஈரமான இருமல் சளியை உருவாக்குகிறது, இது நுரையீரல் மற்றும் காற்றுப்பாதைகளை சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது, இது சுவாச நோய்த்தொற்றுகளில் பொதுவானது . இது எரிச்சலை அகற்றவும், சுவாசத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.
மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
இரத்தம் தோய்ந்த இருமல், மூச்சுத்திணறல் , அதீத சோர்வு, காய்ச்சல் மற்றும் குளிர், அல்லது கடுமையான மார்பு வலி : பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்புகொள்வது நல்லது. இந்த அறிகுறிகள் ஒரு மருத்துவரால் கவனிக்கப்பட வேண்டிய அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கலாம்.
